Resep: (Diet) Mie shirataki brokoli udang jamur wortel sehat #homemadebylita yang Lezat

(Diet) Mie shirataki brokoli udang jamur wortel sehat #homemadebylita. Masukkan konyaku, cumi, udang, dan jamur ke dalam kuah. Tambahan irisan wortel, kecambah, brokoli dan sayur lainnya ( sesuai selera ) ataupun edamame akan menambah warna Distributor Mie Shirataki ini pengirimannya dari Surabaya. Mie sehat yang rendah akan kandungan karbohidrat.

Campurkan mie shirataki dan aduk rata. Setelah beberapa menit, angkat masakan dan sajikan di. Namun sebenarnya ada nasi rendah kalori yang bisa menjadi alternatif bagi anda yakni terbuat dari beras shirataki. Bunda dapat menyiapkan (Diet) Mie shirataki brokoli udang jamur wortel sehat #homemadebylita menggunakan 16 bumbu dan dalam 7 tahapan. Begini cara memasak makanannya.

Bahan-bahan Yang Dibutuhkan Untuk (Diet) Mie shirataki brokoli udang jamur wortel sehat #homemadebylita

1. Siapkan 3 keping sebanyak mie kering shirataki (utk lebi pas bs 4 keping ya bun).
2. Siapkan 8 ekor sebanyak udang (kupas bersih).
3. Gunakan 1/2 bonggol sebanyak brokoli (potong kecil2).
4. Gunakan 1 batang sebanyak wortel (rebus dlu bentar).
5. Bunda dapat menyiapkan Segenggam sebanyak jamur shimeji (jamur lain jg boleh).
6. Siapkan 3 siung sebanyak bawang putih.
7. Bunda dapat menyiapkan 2 buah sebanyak cabe rawit.
8. Siapkan 3-4 sdm sebanyak air matang.
9. Gunakan 1 sdt sebanyak garam.
10. Gunakan 1 sdt sebanyak merica.
11. Siapkan 1 sdm sebanyak kecap manis.
12. Gunakan sebanyak ✨Bumbu marinase udang:.
13. Gunakan 2 sdm sebanyak kecap manis.
14. Gunakan 1 sdm sebanyak kecap asin.
15. Siapkan 1/2 sdm sebanyak sambal belibis (hehe opsional bun).
16. Gunakan 1 sdt sebanyak merica.

Jenis mie asal Jepang ini sudah lama dikonsumsi. Belakangan mie ini populer karena mampu bantu Penurunan berat badan yang sebenarnya merupakan merupakan efek dari makan sehat dan gizi Agar lebih enak mengonsumsi shirataki, tambahkan edamame, irisan wortel, brokoli dan sayuran. Mie shirataki sangat baik untuk menu diet, karena mampu menurunkan berat badan Mie shirataki memiliki kalori yang lebih rendah, namun tinggi serat. Mie shirataki terbuat dari sejenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di daerah subtropis seperti Asia Timur.

Langkah-langkah Untuk (Diet) Mie shirataki brokoli udang jamur wortel sehat #homemadebylita

1. Siapkan semua bahan. Marinasi udang sekitar 15 menit. Cuci bersih sayur dan rebus dulu wortel agar empuk.
2. Rebus mie kering shirataki hingga mengembang dan kenyal. Tiriskan dan rendam dgn air biasa..
3. Tumis bawang putih dan cabe hingga harum (minyak agak banyakan yaa).
4. Masukkan udang beserta larutan marinasinya dan aduk hingga matang.
5. Masukkan jamur, wortel dan brokoli. Aduk2 terus. Tuangkan sedikit air matang, masukkan garam, merica dan kecap manis. Koreksi rasa sesuai selera.
6. Masukkan mie shirataki yg sudah kenyal (tiriskan dari airnya ya). Aduk2 hingga merata.
7. Siap dihidangkan 😍😍.

Selain sehat hidangan berbahan dasar brokoli pun memiliki cita rasa yang begitu enak. Menu Diet Sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayur bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh Menu Diet Sehat - Makan Siang. Gantikan sedikit porsi dari asupan karbohidrat seperti nasi, mie Atau sayuran yg dikukus seperti, brokoli, wortel, asparagus, sawi putih, labu siam kecil, jagung manis. Brokoli sering dikonsumsi ketika orang sedang diet, baik itu untuk melangsingkan tubuh, menjaga bentuk tubuh, dan ketika membentuk tubuh (body building). Ternyata brokoli enak juga dipadukan dengan udang, loh.