Bagaimana Cara Mengolah Pepes tahu jamur untuk diet yang luar biasa

Pepes tahu jamur untuk diet. Diet tinggi protein bisa dilakukan dengan pepes tahu jamur tiram. Tahu untuk diet tidak hanya dikukus saja tapi bisa dipepes dan dicampur jamur tiram dengan. Cara Membuat Resep Pepes Tahu Enak.

Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Tahu dipanggang akan lebih sehat daripada digoreng. Hancurkan tahu nya pake garpu. sobek sobek jamurnya. petikin daun kemangi nya. campurrr sekalian sama bumbu halus nya ya. Bunda dapat menyiapkan Pepes tahu jamur untuk diet menggunakan 15 bumbu dan dalam 3 tahapan. Begini cara memasak makanannya.

Bahan-bahan Yang Dibutuhkan Untuk Pepes tahu jamur untuk diet

1. Siapkan 300 gram sebanyak jamur tiram.
2. Bunda dapat menyiapkan 10 buah sebanyak tahu.
3. Siapkan 3 sdm sebanyak fiber creme.
4. Bunda dapat menyiapkan sebanyak Kemangi.
5. Siapkan sebanyak Bumbu haluskan:.
6. Siapkan 5 buah sebanyak cabai besar merah.
7. Siapkan 15 sebanyak cabai rawit bisa dikurangi.
8. Siapkan 3 siung sebanyak bawang putih.
9. Siapkan 3 siung sebanyak bawang merah.
10. Bunda dapat menyiapkan Sedikit sebanyak kencur.
11. Gunakan sebanyak Kaldu ayam / jamur.
12. Gunakan Sedikit sebanyak gula.
13. Bunda dapat menyiapkan 2 lembar sebanyak daun jeruk.
14. Gunakan sebanyak Bungkus:.
15. Bunda dapat menyiapkan 10 sebanyak daun pisang.

Pepes tahu jamur merupakan sumber protein nabati yang juga baik dalam membangun otot. Selain murah, mengolah makanan ini memang relatif mudah. Berikut resep pepes tahu jamur lezat ala Kokar untuk memenuhi kebutuhan protein Anda. Pepes tahu jamur juga sangat cocok menjadi lauk untuk berbagai jenis makanan sehari-hari.

Langkah-langkah Untuk Pepes tahu jamur untuk diet

1. Hancurkan tahu, lalu cuci jamur dan suwir kecil2.
2. Masukan bumbu halus koreksi rasa dan tambahkan kemangi.
3. Lalu bungkuskan seperti pepes pada daun pisang jadi deh.

Jika sedang mencari makanan diet dan sehat, pilihan menu masakan pepes tahu ikan asin ini bisa menjadi pilihan. Cara mengolah tahu untuk jenis diet yang efektif yaitu hanya dengan direbus atau dikukus, karena tahu merupakan bahan makanan yang mudah menyerap bumbu, dan tentu saja minyak jika ladies menggorengnya. Membuat pepes jamur cukup dengan bahan-bahan sederhana: jamur tiram, telur, bawang, dan siapkan daun pisang untuk membungkus. Resep pepes jamur, sajian sehat cocok untuk keluarga. Resep Pepes Tahu - Siapa yang suka pepes tahu, pastinya rugi banget lho kalau sampai tidak suka?