Pepes Tahu(bagiyang diet). Resep Pepes Tahu - Tahu merupakan makanan terbuat dari hasil fermentasi kedelai yang diambil sarinya. Makanan yang sering kita jumpai hampir setiap hari ini memiliki protein yang cukup tinggi dengan tingkat sodium yang rendah. Pepes tahu merupakan salah satu olahan masakan yang menggunakan tahu sebagai bahan dasar pembuatannya.
Karena pepes tahu ini memiliki rasa yang enak dan mantap layaknya pepes ikan air tawar.
Apalagi kalau pepes tahunya diberi teri, petai atau kemangi dengan.
Pepes tahu sendiri, adalah makanan yang disajikan dengan dikukus atau dibakar menggunakan daun pisang […] Pepes tahu merupakan salah satu menu makanan Indonesia yang populer di berbagai kalangan masyarakat.
Bunda dapat menyiapkan Pepes Tahu(bagiyang diet) menggunakan 10 bumbu dan dalam 3 tahapan. Begini cara memasak santapannya.
Bahan-bahan Yang Dibutuhkan Untuk Pepes Tahu(bagiyang diet)
- Gunakan 1 bungkus sebanyak jamur kancing(potong dadu).
- Siapkan 1 potong sebanyak kembang kol (potong dadu).
- Bunda dapat menyiapkan 1 sebanyak wortel (potong dadu).
- Gunakan 1 ikat sebanyak daun kemangi.
- Gunakan 3 siung sebanyak bawang merah,bawang putih(haluskan).
- Gunakan 1/2 sdt sebanyak garam,gula(secukupnya).
- Bunda dapat menyiapkan 1/2 sdt sebanyak lada bubuk,royco (secukupnya).
- Siapkan 3 potong sebanyak tahu putih.
- Gunakan 1 butir sebanyak telur.
- Gunakan sebanyak daun pisang,tusuk gigi.
Diet tinggi protein bisa dilakukan dengan pepes tahu jamur tiram. Tahu untuk diet tidak hanya dikukus saja tapi bisa dipepes dan dicampur jamur tiram dengan. Bagi anda yang mungkin sedang menjalani proses diet ataupun yang sedang berpantang tidak mengkonsumsi daging, resep pepes tahu bisa jadi salah satu makanan lezat bergizi yang patut anda coba buat sendiri. Karena cara membuat makanan ini sangat mudah.
Instruksi Untuk Pepes Tahu(bagiyang diet)
- siapkan wadah untuk mencampur bahan yg sudah di potong dadu. dan siapkan daun pisang serta tusuk gigi..
- masukkan semua bahannya jamur,tahu,kembang kol,wortel,kemangi,bumbu halus,lada,gula serta garam kedalam wadah. aduk sampai merata.
- bungkus dengan daun pisang dan lipat ,jangan lupa sematkan tusuk gigi agar tidak berantakan. lalu masukkan ke panci kukus..
Cara cepat langsing dan mendapatkan badan ideal adalah diet dan olahraga. Coba konsumsi buah untuk diet ini agar tubuh cepat kurus dalam hitungan minggu. Buat teman teman yang lagi diet kolesterol dan menghindari makanan yang digoreng, resep pepes tahu ini sangat cocok sekali untuk teman makan nasi. Bagi yang tidak suka aroma kemanginya, bahan ini bisa dihilangkan. Bagi yang sedang melakukan program diet pepes merupakan pilihan yang sangat tepat.
