Resep: Jamur kancing + brokoli for diet yang Enak

Jamur kancing + brokoli for diet. Resep Jamur Kancing - Jamur kancing merupakan salah satu bahan masakan yang bisa dibuat berbagai jenis makanan. Tidak hanya dijadikan bahan pelengkap, jenis jamur ini juga bisa menjadi bahan utama. Selain mudah ditemukan, bahan masakan ini harganya tidak terlalu mahal.

Kedua bahan ini 'ramah' banget buat yang sedang diet karena tidak mengandung Yang sedang diet juga tidak apa-apa kalau ingin makan pasta, asal porsinya agak dikurangi saja. Dan, supaya gizinya seimbang, jadikan brokoli. Resep jamur kancing - Bahan masakan memang perlu dipilih sesuai dengan apa yang akan dimasak dan disesuaikan dengan masakan. Bunda dapat menyiapkan Jamur kancing + brokoli for diet menggunakan 9 bumbu dan dalam 4 tahapan. Begini cara menyiapkan makanannya.

Bahan-bahan Yang Dibutuhkan Untuk Jamur kancing + brokoli for diet

1. Bunda dapat menyiapkan 1 bungkus sebanyak jamur kancing.
2. Siapkan 1/2 sebanyak brokoli hijau.
3. Siapkan 4 siung sebanyak bawang putih.
4. Bunda dapat menyiapkan 3 sebanyak bawang merah.
5. Gunakan 1/2 sebanyak bawang bombai.
6. Gunakan 3 sendok sebanyak minyak zaitun/ minyak rendah lemak.
7. Gunakan 2 sdm sebanyak saus tiram.
8. Gunakan secukupnya sebanyak Garam gula.
9. Gunakan 1 sebanyak Lombok besar dan 1 Lombok hijau.

Masukkan irisan bawang bombay sampai layu. Langkah pertama, ambil Lalu anda bisa langsung meniriskannya. Olahan jamur kancing yang dipadukan dengan brokoli patut anda buat di rumah sebagai menu makan untuk hari ini. Selain memiliki cita rasa yang enak, olahan jamur kancing dan brokoli juga merupakan menu sehat dan bergizi.

Langkah-langkah Untuk Jamur kancing + brokoli for diet

1. Cuci bersih jamur dan brokoli terus tiriskan.
2. Tumis bawang merah,bawah putih dan bawang Bombay setelah harum masukkan Lombok di iris miring.
3. Masukkan saus tiram dan gula garam secukupnya terus masukkan jamur aduk hingga merata tambahkan air sedikit hingga mendidih.
4. Ketika jamur sudah lunak masukkan brokoli aduk hingga matang dan sajikan.

Kandungan dari keduanya memiliki dampak positif untuk. Harga Jamur Kancing - Jamur memang sedang naik daun pada era yang modern ini. Hampir semua warung, toko dan restaurant menyediakan jamur sebagai bahan makanan. Masukkan sayuran yang Anda siapkan seperti brokoli, jamur ke atasnya. Manfaat jamur kancing untuk kesehatan antara lain bisa meningkatkan nafsu makan dan stamina.